DO IT LIKE A PRO!
Προγράμματα

Προγράμματα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ LIKEAPRO

Like a Pro σημαίνει «Παίρνω την κατάσταση στα χέρια μου». Γίνομαι ο Personal Trainer του εαυτού μου. Μαθαίνω να γυμνάζω το σώμα μου με ασφάλεια, συγκεκριμένη στόχευση, προπονητικό πλάνο, αποτέλεσμα.

Pilates PRO

Εκπαιδεύσου στη μέθοδο Pilates mat και μάθε τις βασικές αρχές, το βασικό ασκησιολόγιο και τον τρόπο για θα δημιουργήσεις το δικό σου μάθημα.
Ευθυγράμμιση - Ορθοσωμία
Σταθεροποίηση πυρήνα
Λειτουργική ενδυνάμωση

Yoga PRO

Η yoga αποτελεί ίσως τον πιο ενδεδειγμένο τρόπο για να καταφέρεις να ξεπεράσεις τα καθημερινά ψυχολογικά εμπόδια που στέκονται βουνό μπροστά στον σκοπό της ύπαρξης σου: Την Ευτυχία.
Εσωτερική αυτογνωσία
Ευρωστία - ευεξία - ενέργεια
Ευλυγισία - Ευκινησία

Body Strength PRO

Θες να αποκτήσεις ένα καλοσχηματισμένο, σφιχτό, γεμάτο δύναμη σώμα; Τότε το πρόγραμμα που θα σου δώσει σίγουρο και άμεσο αποτέλεσμα δεν είναι άλλο από το Strength PRO!
Ολική αναδιαμόρφωση σώματος
Μυϊκός σχηματισμός και γράμμωση
Συμμετρική ενδυνάμωση

Abs & Legs PRO

Ποιος δεν θα ήθελε να έχει δυνατούς - καλοσχηματισμένους κοιλιακούς; Μακριά, καλλίγραμμα, σφριγηλά πόδια; ΟΛΟΙ!!!
Επίπεδη κοιλιά
Σφιχτοί γλουτοί
Καλλίγραμμοι μηροί

Cross Training PRO

Θες να κερδίσεις χρόνο; Να κερδίσεις το στοίχημα της φυσικής κατάστασης; Να μάθεις να γυμνάζεσαι σαν...αθλητής; Ήρθε η ώρα να το πετύχεις.
Πολύπλευρη φυσική κατάσταση
Μυϊκή αντοχή και συντονισμός
Λειτουργικά αθλητικό σώμα

Indoor Cycling PRO

Πάρε το τιμόνι στα χέρια σου!! Κάνε το γύρο του κόσμου μέσα από το σπίτι σου!! Ανέβα πλαγιές, κάνε Downhill, βγες στην κεντρική λεωφόρο και...τρέξε!!! Κάψε εκατοντάδες θερμίδες σε 50 και μόνο λεπτά!!
Καρδιοαναπνευστική αντοχή
Δυναμική λιποδιάλυση
Σύσφιγξη ποδιών-γλουτών

Cardio Fight PRO

Θες να εκτονωθείς; Να κάψεις εκατοντάδες θερμίδες μαθαίνοντας ταυτόχρονα βασικές τεχνικές και κινήσεις από μαχητικές τέχνες; Ήρθε ή ώρα να γίνεις και εσύ Fighter !!
Ισχυρή αυτοπεποίθηση
Εκτόνωση άγχους
Μυϊκή τόνωση και απώλεια λίπους
ΓΥΜΝΑΣΟΥ 30 ΗΜΕΡΕΣ ΔΩΡΕΑΝ