Master Trainers

Οι πιο έγκυροι και αναγνωρισμένοι Έλληνες Fitness Professionals ενώνουν τις γνώσεις και τη διάθεση τους για αλλαγή και εξέλιξη στον χώρο της άσκησης και παρουσιάζουν το πιο πρωτοποριακό και φιλόδοξο project των τελευταίων ετών στην Ελλάδα και το εξωτερικό.


ΝΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΟΥΝ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΕΛΛΗΝΕΣ-ΔΕΣ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΟΝΤΑΙ ΜΟΝΟΙ ΤΟΥΣ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΕΓΓΥΗΜΕΝΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ.

ΓΙΩΡΓΟΣ ΞΗΡΟΣ

Ιδρυτής και γενικός διευθυντής του εκπαιδευτικού οργανισμού Fitness STUDIO ONE.

Δημιουργός της σειράς ομαδικών προγραμμάτων & Personal Training «THE CONCEPT GROUP FITNESS BRANDS».

Ιδιοκτήτης του γυμναστηρίου THE CONCEPT TERMINAL (Λ. Βουλιαγμένης 403, Ηλιούπολη).

Βασικός εισηγητής σε μεγάλα συνέδρια σε Ελλάδα και Ευρώπη από το 2000 με αντικείμενα τα Cardio & Step Choreography.

Πολλές εμφανίσεις σε κεντρικές εκπομπές στη τηλεόραση και το ραδιόφωνο με θέμα το Fitness.

Οι διδακτικές μέθοδοι διδασκαλίας του, αποτελούν status στο χώρο την δημιουργικής χορογραφίας τα τελευταία είκοσι (20) χρόνια και εκατοντάδες Έλληνες γυμναστές έχουν εμπνευστεί και εκπαιδευτεί απο τον ίδιο προσωπικά.

Έχει διατελέσει Group Fitness Consultant στα κορυφαία Health Clubs της Αθήνας: Holmes Place (Μαρούσι, Άττικα, Γλυφάδα), Vari Sports Club, Lets Go (Δάφνη, Καλλιθέα), Human Health Club, Overall Health Club, Live Strong, Fitness Star, Freemotion.

Έχει διδάξει σε όλα σχεδόν τα μεγάλα Health Clubs Αθήνας και Θεσ/νίκης απο το 1997 εώς και σήμερα.

Επίσημος πρεσβευτής-αθλητής της αθλητικής εταιρείας BODY TALK στην Ελλάδα.

Επίσημος αθλητής της αθλητικής εταιρείας SAUCONY στην Ελλάδα.

Επίσημος πρεσβευτής-αθλητής της αθλητικής εταιρείας POLAR στην Ελλάδα.

Ιδρυτής και γενικός διευθυντής του εκπαιδευτικού οργανισμού Fitness STUDIO ONE. Δημιουργός της σειράς ομαδικών προγραμμάτων & Personal Training «THE CONCEPT GROUP FITNESS BRANDS». Ιδιοκτήτη...

ΙΩΑΝΝΑ ΔΡΑΝΔΑΚΗ

Πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α Σερρών με ειδικότητα Ρυθμική Αγωνιστική Γυμναστική.

Registered Yoga Teacher, E-RYT 500.

Βασική καθηγήτρια σε ιδιωτικές σχολές Fitness από το 1997.

Εισηγήτρια σε πανελλήνια συνέδρια από το 1997.

Έχει διατελέσει διευθυντικό στέλεχος σε μεγάλα ιδιωτικά γυμναστήρια της Αθήνας τα τελευταία 20 χρόνια.

Υπεύθυνη των διπλωμάτων YOGA ALLIANCE 200 & 300 του STUDIO ONE σε Ελλάδα και Κύπρο.

Δημιουργός του προγράμματος YOGA CONCEPT

Υπεύθυνη οργάνωσης STUDIO ONE.

Πρόθεσή της είναι να εμπνεύσει τους ανθρώπους να κινούνται προς τον δρόμο της καρδιάς, τον δρόμο της αγάπης. 

Πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α Σερρών με ειδικότητα Ρυθμική Αγωνιστική Γυμναστική. Registered Yoga Teacher, E-RYT 500. Βασική καθηγήτρια σε ιδιωτικές σχολές Fitness από το 1997. Εισηγήτρια σε ...

ΔΙΟΝΥΣΗΣ ΣΤΑΥΡΟΥΣΗΣ

Απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α Σερρών με ειδικότητα βάρη – αεροβική γυμναστική.

Ιδιοκτήτης STUDIO ONE Θεσσαλονίκης.

Βασικός καθηγητής στο δίπλωμα Group Exercise Leader του STUDIO ONE.

Κάτοχος βεβαίωσης παρακολούθησης σεμιναρίων πρώτων βοηθειών της Rescue Training International.

Ασχολείται επαγγελματικά με το fitness από το 2006.

Συνεργάζεται με τα μεγαλύτερα health clubs της Θεσσαλονίκης.

Presenter σε συνέδρια fitness στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.

Διακρίσεις:

1η θέση στο διαγωνισμό Days for Fit στη Νάπολη (Ιταλία).

3η θέση στον διαγωνισμό Dance Contest στην Αθήνα.

Απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α Σερρών με ειδικότητα βάρη – αεροβική γυμναστική. Ιδιοκτήτης STUDIO ONE Θεσσαλονίκης. Βασικός καθηγητής στο δίπλωμα Group Exercise Leader του ST...

ΒΑΛΑΝΤΗΣ ΤΟΠΑΛΙΔΗΣ

Απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτέλειου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης με ειδικότητα στο ποδόσφαιρο.

Alan Herdman Pilates London, Certified.

Έχει παρακολουθήσει τα σημαντικότερα συνέδρια παγκοσμίως ( IDEA, BALANCED BODY ON TOUR ).

Καθηγητής στα διπλώματα Pilates ( Mat, Props & Equipment ) και Personal Training στον εκπαιδευτικό οργανισμό STUDIO ONE.

Συνεργάζεται με τα κορυφαία γυμναστήρια στη Θεσσαλονίκη τα τελευταία 7 χρόνια.

Απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτέλειου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης με ειδικότητα στο ποδόσφαιρο. Alan Herdman Pilates London, Certified. Έχει παρακολουθ...

ΧΡΗΣΤΟΣ ΑΝΤΩΝΙΟΥ

Πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού με ειδικότητα Άσκηση, Ευρωστία και Υγεία και Αθλητικό Μanagement.

Ασχολείται επαγγελματικά με την εσωτερική ποδηλασία απο το 2003.

Υπεύθυνος διπλώματος Power Cycling του STUDIO ONE.

Senior Trainer του προγράμματος Power Cycling Concept.

Υπεύθυνος σχεδιασμού προγράμματων Power Cycling στα κορυφαία Health Clubs της Αθήνας.

Iδιοκτήτης του Personal Training Studio (Three Sixty Personal Training Studio) από το 2006.

Πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού με ειδικότητα Άσκηση, Ευρωστία και Υγεία και Αθλητικό Μanagement. Ασχολείται επαγγελματικά με την εσωτερική ποδηλασία απο το 200...

ΜΑΡΙΑ ΒΙΣΒΑΡΔΗ

Απόφοιτη του εκπαιδευτικού οργανισμού STUDIO ONE με ειδικότητες Group Fitness instructor, Personal Training, Pilates ( Mat & Props ).

Ασχολείται επαγγελματικά με το Group Fitness ( ειδικότητα τα δυναμικά προγράμματα ), με μαθήματα ορθοσωμίας και τα τελευταία έτη με την μέθοδο του Pilates.

Πιστοποιημένη EBC Instructor.

Official Purmotion Instructor.

Presenter στα προγράμματα THE CONCEPT.

Καθηγήτρια στο δίπλωμα Personal Training στον εκπαιδευτικό οργανισμό STUDIO ONE.

Απόφοιτη του εκπαιδευτικού οργανισμού STUDIO ONE με ειδικότητες Group Fitness instructor, Personal Training, Pilates ( Mat & Props ). Ασχολείται επαγγελματικά με το Group Fitness (...

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΚΑΡΠΟΥΖΗ

Απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτέλειου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης με ειδικότητα κολύμβηση.

Κάτοχος Μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στη "Βιολογία της ανθρώπινης απόδοσης και υγείας" του Maastricht University με ειδίκευση στο μεταβολικό σύνδρομο και το σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

Αποτελεί Μέλος της ερευνητικής ομάδας βιοχημείας της άσκησης του ΑΠΘ και έχει στην κατοχή της δημοσιεύση στο περιοδικό "BIOMARKES".

Ασχολείται επαγγελματικά με το χώρο του Fitness από το 2013.

Καθηγήτρια στο δίπλωμα Pilates ( Mat, Props & Equipment ) στον εκπαιδευτικό οργανισμό STUDIO ONE.

Απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτέλειου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης με ειδικότητα κολύμβηση. Κάτοχος Μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στη "Βιολογία της α...

ΣΤΑΥΡΟΣ ΔΕΔΟΥΚΟΣ

Συγγραφέας, κειμενογράφος, εισηγητής σεμιναρίων ενηλίκων, καθηγητής αθλημάτων (επίσημα μητρώα BIBLIONET, ΟΣΔΕΛ, EUROPEAN PUBLIC HEALTH, TΗΕ EUROPEAN LIBRARY κ.ά.). 

Βασικές πανεπιστημιακές σπουδές: Ν.Ο.Ε. (Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο), ΤΕΦΑΑ (Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο).

Πιστοποιημένες ειδικότητες και εξειδικεύσεις:Αθλητικές ρίψεις. Προπόνηση με βάρη. Αθλητική διατροφή - Συμπληρώματα διατροφής. Ψυχοδιαιτολογία - Ψυχοκυβερνητική.

Διδακτική εμπειρία: Άνω των 25 ετών. Υπεύθυνος σχολών Fitness (weight training & personal training), διδασκαλία σε σχολές προπονητικής και σεμινάρια διατροφής (sportsnutrition), εισηγήσεις και παρουσιάσεις σε επιστημονικά συνέδρια από το 1993 και εντεύθεν. Τιμηθείς για την προσφορά του στοFitness (2004) και την αρθρογραφία του (2011). Υπεύθυνος και διδάσκοντας του επιμορφωτικού διπλώματος Personal Training του Studio One(πιστοποίηση EUROPEACTIVE).

Ατομικό συγγραφικό έργο: 25 εμπορικά βιβλία, 5 επιστημονικές επιμέλειες, 25 εκπαιδευτικά εγχειρίδια, περισσότερα από 4.500 μονογραφίες, άρθρα και ενημερωτικοί οδηγοί σε έντυπα περιοδικά  και εφημερίδες (Έθνος - Αρμονία - FitFor Fun - Escape κ.ά.). Διαθέτει πάνω από 100 ελληνικές και διεθνείς βιβλιογραφικές αναφορές σε επιστημονικές εργασίες. Βιβλία του είναι προτεινόμενα πανεπιστημιακά συγγράμματα (EUDOXUS).

Συγγραφέας, κειμενογράφος, εισηγητής σεμιναρίων ενηλίκων, καθηγητής αθλημάτων (επίσημα μητρώα BIBLIONET, ΟΣΔΕΛ, EUROPEAN PUBLIC HEALTH, TΗΕ EUROPEAN LIBRARY κ.ά...

ΑΛΚΗΣΤΙΣ ΒΟΥΡΑΚΗ

Πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α Αθηνών με ειδικότητες ορχηστική & θαλάσσιο σκι. Αριστούχος του μεταπτυχιακού προγράμματος MSc Έλεγχος του Στρες & Προαγωγή Υγείας της Ιατρικής Σχολής Αθηνών. Φοιτήτρια του μεταπτυχιακού Διατροφή & Άσκηση του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου.

Πτυχιούχος της Σχολής Διοίκησης & Οικονομίας (τμήμα Λογιστικής) του Τ.Ε.Ι Πειραιά. Κάτοχος μεταπτυχιακού με τίτλο MSc e-commerce του Kingston University of London.


  • Πιστοποιημένη καθηγήτρια απο τον εκπαιδευτικό φορέα Studio One στα διπλώματα: Group Exercise
  • Leader, Dance Masterworks, Pilates, Yoga Alliance 200h και Ε.Β.C.
  • BodyART απο τον Robert Steinbacher (level 1, level 2)
  • Yoga Alliance 500h, Ghyta Yoga School
  • Yoga Kids Rainbow Τeacher
  • Συντονίστρια Yoga Γέλιου
  • Κάτοχος πρώτου βαθμού Usui Reiki Εκπαιδευμένος από την Usui/Thibetan Reiki Master Άννα Παπαδάτου στο Alma Reiki Centre
  • Πιστοποιημένη ναυαγοσώστρια (Δόκιμος, Επαγγελματίας, Εκπαιδεύτρια ναυαγοσωστών) από την
  • Πανελλήνια Σχολή Ναυαγοσωστών (ΠΑ.ΣΧ.ΝΑ)
  • Κάτοχος καταδυτικών πτυχίων (1,2,3 αστέρι, Padi Rescue Diver, Padi Medic First Aid)
  • Κάτοχος πτυχίου κυβερνήτη ιστιοπλοϊκού σκάφους Κάτοχος CPR (Καρδιοαναπνευστικής Αναζωογόνησης)
  • Καθηγήτρια στην ιδιωτική σχολή Studio Οne
  • Master Trainer του Kids Concept & του Balanced Strength Concept
Πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α Αθηνών με ειδικότητες ορχηστική & θαλάσσιο σκι. Αριστούχος του μεταπτυχιακού προγράμματος MSc Έλεγχος του Στρες & Προαγωγή Υγείας της Ιατρικής Σχολής Αθηνών. Φοιτήτρια του...

ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΜΩΚΟΣ

Ασχολείται επαγγελματικά με το Fitness τα τελευταία 12 χρόνια.

Απόφοιτος ΣΕΦΑΑ Αθηνών.

Studio One certified instructor στα αντικείμενα του Tae Box και του Group Resistance Training.

Personal trainer.

Functional Training specialist.

Προπονητής κολύμβησης.

Συνεργάτης γνωστών γυμναστηρίων της Αθήνας τα τελευταία 10 χρόνια.

Ασχολείται επαγγελματικά με το Fitness τα τελευταία 12 χρόνια. Απόφοιτος ΣΕΦΑΑ Αθηνών. Studio One certified instructor στα αντικείμενα του Tae Box και του Group Resista...
ΓΥΜΝΑΣΟΥ 30 ΗΜΕΡΕΣ ΔΩΡΕΑΝ